|    |  Rugpijn

Rugpijn

Rugklachten kunnen een zeurende tot zelfs ontwrichtende invloed hebben op je leven. Je bent doorlopend bezig om de juiste positie te bepalen met zitten, liggen of lopen. Je gaat verkrampt bewegen waardoor je andere spieren voortdurend belast en uiteindelijk overbelast. Op je werk heb je misschien speciaal aangepast meubilair. De voortdurende alertheid op het voorkómen van pijn roept stress op. Hierdoor verkrampt het lichaam eens temeer en beland je in de vicieuze cirkel. Met het Alexander Concept doorbreek je deze cirkel en heb je binnen de kortste keren weer alle bewegingsvrijheid om te doen wat jij wilt.

1776

mensen geholpen

Deelnemer testimonial

Jaqueline, 53

Een lastige situatie op mijn werk leverde mij veel stress op. Ik heb twee keer een hernia gehad en merkte dat mijn rugklachten weer terugkwamen door de stress. De training heeft mij goed gedaan. Ik merkte al tijdens de training dat mijn hoofd soms “leeg” was. Een heel raar gevoel; dit was ik niet gewend! Ik heb sindsdien geen last meer van mijn rug. Voor de training merkte ik vaak wel de signalen dat ik moest bewegen vanwege mijn rug, maar reageerde daar uit schaamte niet adequaat op. Nu doe ik dat wel en beweeg wanneer dat nodig is, gewoon omdat dat goed is voor mij. Sowieso vraag ik me veel minder af wat de ander van mij vindt. Ik ben meer verbonden met mezelf.

WhatsApp: 06 25343678
085 0645707
info@alexanderconcept.nl
Nieuwsbrief