Slaapproblemen

Niets is zo ondermijnend als een doorlopend tekort aan slaap, en dat soms al jaren lang. Om hopeloos van te worden. Niet slapen haalt de pit uit je bestaan, iedere dag opnieuw. Doorlopend ben je bezig met de gedachte aan de komende nacht: Zul je slapen en morgen uitgerust genoeg wakker worden om jouw volle agenda af te werken? Je komt in de stand ‘overleven’ in plaats van voluit te leven. Wij geloven dat slapeloosheid voortkomt uit een onveilig gevoel. Hoewel de schrik of het gevaar al lang verleden tijd zijn is dat tot je onbewuste brein niet doorgedrongen. In de training het Alexander Concept leer je een simpele techniek waarmee je jouw onbewuste brein het seintje geeft dat je veilig bent. Hierdoor slaap je eindelijk weer als een roos en word je uitgerust wakker.