Perfectionisme

Hanneke, 54

Meer dan 20 jaar leed ik aan perfectionisme, slapeloosheid, pijn en stress. Halverwege een burn-out gekregen, waar ik van herstelde door veel te mediteren en rust te nemen, maar bovenstaande thema’s bleven bestaan. Ik was aan het eind van de werkweek volkomen uitgeput en kon ’s avonds niet iets doen vanwege moeheid. Bij ‘toeval’ hoorde ik over een lezing van het Alexander Concept. Even twijfelde ik nog (want ik moest in een groep….), en toen de (Gordiaanse)knoop doorgehakt. Ik was mijn eeuwige slapeloosheid en moeheid zat! Vele andere therapieën/trainingen hebben zeker geholpen om me weerbaarder te maken en in te laten zien hoe mijn patronen werken (o.a. mindfulness). Echter, deze training zie ik als een kers op de taart (heerlijk!). Ik ben WAKKER geworden, echt wakker. Dat geeft zoveel rust, zachtheid en helderheid in mijn leven en dat is een heerlijk gevoel. #zoblijdatikdetraininghebgevolgd